Друзья, рад вас приветствовать на сайте FindYourFreedom!
Буквально на днях я закончил прохождение онлайн-курса «Возрождение природного голоса 3.0» от Школы природного голоса (goloslogos.ru) Кирилла Плешакова-Качалина и в этом материале желаю поделиться с вами таким интересным и необычным опытом!
Оглавление:
- Школа природного голоса
- Как я связан с развитием голоса?
- Курс «Возрождение природного голоса»
- Итоги и выводы
Школа природного голоса
Голос человека — это отражение его внутреннего мира, психологического здоровья и если в работе голоса есть сбой, то это отражается на всех сферах (здоровье, карьера, успех, межличностные отношения, развитие) и влияет на качество жизни.
Школа природного голоса помогает раскрыть красоту и силу голоса, обрести свободу и уверенность в общении, пении и бизнесе, независимо от возраста и навыков.
Настроить голос полезно каждому человеку. Но в первую очередь тем, кто:
- испытывает проблемы с голосом (голос устает, срывается, хрипит, сипит, искажается, теряется, подводит в момент волнения)
- хочет избавиться от голосовых зажимов
- хочет, чтобы его лучше слышали и понимали
- часто выступает на публике (спикеры, руководители, преподаватели и т.д.)
- хочет повысить уверенность в себе и личную привлекательность, благодаря красивому, свободному, внушающему доверие голосу
- мечтает научиться петь с нуля или петь лучше, свободнее, увереннее, ярче, проявляя свою индивидуальность, получая больше радости от пения
- хочет восстановить (или сохранить) здоровье своего голоса (тем, кто испытывает ежедневные нагрузки, чья работа связана с голосом – дикторы, преподаватели, профессиональные вокалисты)
- заинтересован в самосовершенствовании и понимает, что голос – это не только инструмент для общения и пения, но что при помощи голоса можно также улучшить свое здоровье, проявить новые творческие способности, избавиться от негативных психических блоков, доносить свои мысли и чувства без искажений
Постановка голоса по методике Школы природного голоса — это соединение сердца, разума, музыкального слуха и голоса.
Список курсов Школы природного голоса
Бесплатные:
Платные:
Живые тренинги:
Расписание можно посмотреть на сайте goloslogos.ru в разделе Тренинги.
Как я связан с развитием голоса?
Здесь все очень тесно переплетается с пройденным мною ранее тренингом по Системе Потенциалов Человека (СПЧ) от школы NEO сознание Василия Анисимова.
Дело в том, что на тренинге СПЧ выяснилось, что моими потенциалами силы (реализации) являются Коричневый-Желтый-Черный (что вообще все это значит — читайте в материале по ссылке выше 🙂 ). А поскольку Желтый потенциал отвечает за коммуникацию и в принципе выражается через голос — одним из заданий по прокачке этого потенциала было прохождение какого-либо курса по развитию голоса.
Говоря откровенно, особого интереса и ажиотажа к такой деятельности я не испытывал, но решил испробовать и проверить на своем опыте эту появившуюся возможность и зацепку — именно так я и попал на курс «Возрождение природного голоса» 🙂
Почему выбрал именно Школу природного голоса? Все просто — в поисковике я начал искать ответ на запрос «как развить голос». В процессе поиска понял, что самый оптимальный вариант для меня — это недорогие платные онлайн-курсы, т.к. при самостоятельном разрозненном сборе информации и выполнении упражнений по развитию голоса я скорее всего сольюсь, поэтому для меня было легче заплатить и получить качественное систематическое обучение, ответственность и мотивацию.
Сайт Школы природного голоса goloslogos.ru находился на одних из первых позиций в поиске, и в конечном итоге я выбрал именно эту школу.
После выбора школы у меня возникла дилемма по выбору уже именно онлайн-курса — я сомневался между «Голос на миллион» и «Возрождение природного голоса»:
В итоге изрядно потрепав своими расспросами службу поддержки и пообщавшись с персональным менеджером я наконец сделал выбор в пользу «Возрождение природного голоса 3.0» 🙂
Как итог всей этой предыстории — 7 ноября 2021 года я приобрел курс «Возрождение природного голоса 3.0» за 3280 рублей:
Курс «Возрождение природного голоса»
Как устроен
У курса «Возрождение природного голоса» есть несколько вариантов прохождения — с поддержкой преподавателя и без поддержки.
Я выбрал самый простой вариант — без поддержки за 3280 рублей. На любом этапе прохождения курса можно доплатить 4800 рублей и перейти на пакет с поддержкой преподавателя:
Продолжительность курса — 45 дней.
До 22 дня курса ежедневно на e-mail приходит 3 письма — утренние задания, дневные пояснения к заданию и вечерние дополнения, советы по расслаблению и напоминание о заполнении дневника наблюдений.
С 22 дня дня курса ежедневно на e-mail приходит 2 письма — утренние задания и вечерние дополнения, советы по расслаблению и напоминание о заполнении дневника наблюдений.
После каждой пройденной рабочей недели курса с вечерним письмом надо отправить промежуточный отчет — зачитать предложенный текст и записать это на аудио или снять на видео (примеры моих отчетов ДО и ПОСЛЕ смотрите в главе «Итоги и выводы»).
В любое время курс можно поставить на паузу. Заниматься желательно каждый день, но если вы сделаете перерыв 2-3 дня — не страшно. Можно делать перерывы в субботу и воскресенье, если в этом есть необходимость. А вот пауза длинной в неделю уже может сказаться на результатах. В этом случае, лучше начать курс сначала:
В моей версии курса получение уроков было доступно только e-mail. Полагаю, что в версии с преподавателем можно получать уроки и уведомления множеством других способов (Telegram, Viber, VK и т.д.):
Как проходит
Утром на почту приходит письмо от Школы природного голоса с заданием или упражнением на предстоящий день:
Все задания и упражнения направлены на развитие и раскрытие голоса и представляют из себя в основном озвучивание различных звуков, интонаций, определенных проговариваний и т.п.:
Днем приходит письмо с дополнительными пояснениями и советами по выполнению утреннего задания.
Вечером приходит письмо с различными дополнениями и дополнительными упражнениями, рекомендациями по расслаблению и напоминанием о заполнении дневника наблюдений (в период занятий каждый день очень желательно заполнять дневник наблюдений).
Время выполнения задания или упражнения из утреннего письма составляет 20 минут.
Мой опыт прохождения
Курс «Возрождение природного голоса 3.0» состоит из 45 заданий. Новый день — новое задание.
Если действовать нон-стопом курс можно пройти за 45 дней.
Я начал курс 7 ноября 2021 года и закончил 11 января 2022 года, то есть мое прохождение курса заняло 66 дней.
Как уже писал выше — в настройках есть возможность поставить курс на паузу, чем мне иногда приходилось пользоваться (периодический отдых, непредвиденные обстоятельства, Новый год и т.п.).
В первое время я выполнял задания строго дома. Хотя на курсе нет как таковых заданий, в которых надо максимально громогласить или кричать, мне все-равно было немного некомфортно и скованно выполнять некоторые упражнения — стены в доме тонкие (слышно как чихают соседи), а значит и они спокойно могут слышать мои монотонные повторения звуков или проговаривания из заданий 🙂
Поскольку я работаю на обогатительной фабрике в шумном цеху, начиная примерно с середины курса часть заданий я выполнял на работе, где можно вообще не париться что кто-то может меня услышать 🙂
Итоги и выводы
Ожиданий от курса не было никаких, поэтому у меня нет никакого чувства восторга или разочарования. Я просто рад, что приложил все усилия и прошел курс до конца.
Говоря честно, я не замечаю какой-то колоссальной разницы между записями моего голоса ДО и ПОСЛЕ:
Но я и не гнался именно за серьезными изменениями в голосе. У меня просто появилась зацепка, какая-то новая потенциальная возможность для собственной реализации и я не мог ее не использовать.
Для себя же от этого тренинга я перенял новые практические знания и получил ценный интересный опыт. Вот некоторые из выводов, которые я выделил по завершении курса:
- научился избавляться от зажимов в теле;
- научился настраивать дыхание;
- узнал силу своего голоса;
- прочувствовал изменения внутреннего состояния в зависимости от интонации и вибрации голоса;
- ощутил пробуждение голосом спящей энергии, позволяя выражать эту внутреннюю энергию во внешний мир;
- обрел большую уверенность в себе!
В канун Нового года к нам на работу приходило местное телевидение для снятия новогоднего обращения от работников. Одним из работников для сочинения и произнесения новогоднего поздравления выбрали меня 🙂
Подобного рода мероприятия всегда были для меня волнительным событием, но глядя со стороны мне кажется, что получилось весьма неплохо.
Эти микро съемки выпали как раз на период завершающего этапа в моем прохождении курса и я уверен, что своей силе голоса и общей уверенности в целом достаточно многим обязан курсу «Возрождение природного голоса» 🙂
Вот такой несколько обширный материал получился на тему моего опыта прохождения онлайн-курса «Возрождение природного голоса». А как по другому, ведь суммарно целых 66 дней было уделено этому курсу-тренингу и такое событие оставило весьма запоминающийся отпечаток в памяти 🙂
Так что, друзья, если вам интересна тема развития голоса и вы находитесь в поисках подходящего курса — надеюсь мой опыт поможет вам обрести некоторое понимание и позволит сделать правильный выбор.
Напоминаю, что список доступных курсов от Школы природного голоса представлен в главе «Список курсов Школы природного голоса».
Что ж, друзья, если остались какие-либо вопросы или недопонимания — задавайте их в комментариях, пообщаемся с большим удовольствием!
Удачи и успехов вам! До встречи в следующих материалах!
